お尻、太ももの裏側から足にかけて痛みやしびれに悩んでいる方はいらっしゃいませんか？
それは坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛はしびれや焼けつくような痛み、重い麻痺など、かなりつらい症状が長期にわたって出現します。

坐骨神経痛にならないためには？

・腰に負担がかかるような姿勢（前傾姿勢や中腰）を長時間とらない！
どうしても腰に負担がかかるお仕事をしている人はコルセットなどで腰を保護する。

・急に重い物を持ち上げない！
重い物を持ち上げるときは体勢に気をつける。

・栄養バランスの整った食事を一日３食規則正しくとり、体重の増加に気をつける！

坐骨神経痛には重大な疾患が隠れている可能性も考えられます「坐骨神経痛かも」と思われた方はしばた整骨院に受診されてください！

大坪でした！！