こんにちは、羽坂です!(^^)!食べ物がおいしい季節がやってきました！秋は食が進む時期ですが、気づいたらおなじ物ばかり
無性に食べていて止まらない・・・そんなことはありませんか実はそれ、体が警告を発しているのかもしれません！

甘いものが無性に食べたい時➡貧血気味　レバーや赤身の魚、あさり、イカ、卵をしっかり摂りましょう
脂っこいものが無性に食べたい時➡体の潤い不足　ゴマ、ナッツ、青魚を摂りましょう
味が濃いもの、辛い物が無性に食べたい時➡ストレスが溜まっているのかも　ミントやローズなど香りのよい物を摂ったり、ハーブティーを飲むのもオススメです。
時間がないときはミントのガムもでもオッケーです。

無性に食べたいものがあったら体のバランスが傾いていないかチェックして食欲の秋も楽しみましょう(^^♪