こんにちは！織田です(*^_^*)
久しぶりの投稿となってしまいました…(>_<) 気がつくと梅雨明けももうすぐ、いよいよ夏本番ですね！ 夏が大好きな私はこの季節は訳もなくワクワクしてしまうのですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか(*^^) 夏と言えば洋服も薄着になり体型も気になる季節…(>_<) ダイエット計画を立てられている方も多いのではないでしょうか？ 私も職業上、体型には気を使いダイエットも色々試してはきましたが、やはり最終的に大切なのは”毎日続けられる事を続ける”だなと思っています(*^_^*)！！ 具体的には ・食事は野菜から、かつよく噛む！ ・仕事中は腹筋に力を入れたまま！ ・なるべく徒歩や自転車で移動！ などでしょうか(^^)☆ 完全に自己流ではありますが(笑)、この様な自分だけのルールを常に頭の片隅に置いておくだけでもかなり違ってきますよ(^^)！ 良ければお試しください＼(^o^)／