こんにちわ☆井上です(*^_^*)
突然ですがみなさんのカラダは柔らかいですか？？硬いですか？？
私は・・・硬いです(；一_一)
「ケガしやすいよ」と子供の頃から言われてはいましたが改善しようとも思いませんでした・・・(~_~;)
しかし！カラダが硬いとけっこうデメリットがあるんですね・・・。
１番気にしたのは脂肪がつきやすいということですね。他にも疲れやすかったり、老化がすすんだり・・・。
まず、筋肉の伸縮が悪いと血行不良や代謝不良がおこります。結局、血行が悪いと冷えやむくみが起こり、カラダは体温を逃がさないために脂肪をため込み始めて脂肪のつきやすい＝太りやすい体質になってしまったり、姿勢の歪みにつながったり、関節の動きも狭まり鈍ってきたり・・・。
カラダが硬いというだけで長い目でみるとカラダの全体的なデメリットになるんですね(>_<) 今からでもストレッチ少しずつでもしていこうと思います！！カラダが硬いみなさん☆今からでも遅くありません！！ストレッチで柔軟性を高めましょう(^_^)v 血行促進や代謝アップにも効果的でダイエット効果やシェイプアップも期待できますよ♪ しかも柔軟性の高いカラダはケガや老化を予防し若々しいカラダを支えます☆ 目指せ！！柔軟なカラダ!(^^)!

先日のブログにも書いていましたが
センバツ高校野球初となる
東北絆枠での出場となった
山形中央校が昨日の試合で
岩国商校に競り勝ちました＼(^o^)／
まさに絆枠での出場校らしい
チーム一丸となったまとまりのある
ハツラツとしたプレーで勝ちとった
価値ある一勝！！
山形中央校！！このまま勝ち進み
東北の希望の光になってくれ☆
高校野球ファン柴田でした(^_^)v

昨日行われたＷ杯予選
勝つか引き分けで日本のＷ杯出場が決まるという
大事な試合に負けたのは
勿論悔しいですが
ヨルダンサポーターによる日本選手への
レーザー照射の嫌がらせや
試合後の日本選手への侮辱行為など
スポーツマンシップとはかけ離れた人間性で
嫌悪感満載で後味がかなり悪い試合でしたね～↓↓
いつの日か政治や経済その他のしがらみがなく
純粋にスポーツ観戦を楽しめる
日がくるのを心から望むスポーツ大好き柴田でした！！