こんにちわ！みなさんが整骨院などでよくされる電流を流す機械ですがどんな効果があるのかきになりませんか？
その低周波治療器という機械について紹介します。

低周波治療器は、筋肉に電機刺激を直接与えることで筋肉を動かし、凝り固まった周辺部分の血行を改善します。また普段動かすことが少ないがこわばりやすいので、電気刺激で動かしてあげると関節の動きもスムーズになり動かしやすくなりますので、自分で肩を回したりストレッチをするのが効果的です。
しかし、なかなか時間がとれない、とか運動ができない状況の人の場合には、低周波で少しずつ凝りをほぐして血行を良くしてあげると改善効果も出やすいんです。

注意点
低周波を使って自分の意志とは関係なく筋肉を運動させています。
そのため、普段運動不足の人がいきなり長時間使用したり、強い電流を流してしまっては筋肉を傷めてしまいます。なので整骨院などで使う際は自分にあった適度な電流で使用しましょう。

大坪でした。