おはようございます(*^_^*)　今日は、暖かいですね☆
今日は、巻き爪についてご紹介です(^_-)
皆さん、爪は正しく切られてますか？？？
爪を深く切ってしまっつた状態が、一番巻き爪になりやすいんですよ((+_+))
普段、足の形にあわない靴をはいたり、サポート力の強いストッキングを履いたりして、爪のまわりの肉が盛り上がり、巻き爪になってしまいます！
爪床を傷つけてしまうと、殺菌が入りやすくなり、場合によっては手術が必要になる場合も！！！(>_<) 爪の切り方として、爪の形が丸いのでそれに、あわせて白い部分も丸く切ってしまいがちですが、そううすると爪の際の部分がだんだん切りづらくなり深爪状態に！！！ 短すぎず先端をストレートにコーナーだけ少々角を整えるように切られるが良いですよ(*^_^*)　　　其田でした☆

こんちは(*^_^*)今日　お天気になりましたね☆
皆さん、睡眠はとれてますか？？
睡眠時間が８時間でも眠りが浅いのと深いのとでは、体の調子や具合まで全然違ってきます！！
＜睡眠は若さを保ちます＞
細胞を修復する成長ホルモンは眠り始めてから３時間ぐらいの間にもっとも分泌が盛んになります。修復には６時間ほどかかるので、睡眠時間は６時間以上とると良いそうです☆午後１０時～午前２時の間に眠ると、お肌に良いとされています(*^_^*)
＜寝室は暗くする＞
睡眠を促すメラトニンという物質には周囲が暗いと分泌が盛んになります☆
＜就寝直前に携帯やパソコンをいじらない＞
寝る直前までいじっていると、脳が活性化したままになり、すぐに就寝モードに切り替わらないため、寝つきが悪くなります☆
＜寝る前にストレッチ＞
血流循環がよくなるため、寝つきやすくなります☆

皆さん、自分流の睡眠時間を把握することも大切ですね(^_^)v　　　　　　　　　　　其田でした☆

最近巷でも話題の小顔矯正！！
当院でも人気の施術メニューですが
今まで一般的によく耳にしていたフェイシャルマッサージ
とはどう違うの？という質問を患者さんからよく
受けますので説明致します!(^^)!
まず従来のフェイシャルマッサージは手のひらを
使い優しい刺激でお顔の表情筋を緩め
血液やリンパなどの循環を高める手法です！！
次に小顔矯正は、術者の手の骨を使いお顔の骨と
手の骨をマッサージより強めの力で刺激します。
そうする事で筋肉と骨が同時に刺激され
リフトアップとお顔の骨の矯正が同時にできるのです。
また、骨を強めに刺激することにより
骨の中にある骨髄の機能が活発になり
新鮮な血液が作られます（造血作用）
フレッシュな血液が作られることにより
お肌のくすみ、シミなどが目立たなく
なるだけでなく、眼精疲労、肩こりなどの
症状も改善が見込まれるのです♪
小顔矯正の良さおわかりいただけました？
当院の小顔矯正にはさらに左右のバランスを
整える整顔矯正も付いてます(*^_^*)
かなりお勧めです↑↑　　柴田でした