こんにちは☆GWもお天気イイですね～＼(^o^)／
女性は、きれいな脚に憧れますよね！！細くするのは、難しいと思われがちですが、内転筋を鍛えることで、脚やせ効果があります＼(^o^)／
太ももの内側の筋肉は、動かす頻度が少なく、衰えやすい筋肉でもあります。プニュプニュと柔らかい場合は、衰えている可能性が！！！！
内転筋は、骨盤や内臓を支える役目もありますが、衰えてくると支えるどころか、下へと垂れ下がって、緩んでいきます。その結果、太ももに脂肪がつきやすく、だらしない下半身に(>_<)他にもお腹が出てきたり、様々な悪影響が！！！
衰えた内転筋を鍛えることによって、内臓や骨盤を下から支えて、お腹周りをスッキリさせてくれたり、代謝を上げて太ももの脂肪が燃えやすくなるんです（＾ｖ＾）
まずは、毎日少しずつストレッチをして、内転筋を鍛えましょう☆
当院では、美脚矯正を行ってます＼(^o^)／
是非 興味のある方、気になられてる方、お越し下さい☆
お待ちしております(^_-) 其田でした☆
