こんにちは、今日は１日雨ですね

湿気が多くて、なかなか髪の毛がキマりません(>_<) さて、雨の日に頭が痛くなる方は、いらっしゃいますか？ 私の友人にも頭痛もちがいるのですが、その子も雨の日に頭痛がひどくなると言ってました。 頭痛もちの方は、雨の日や梅雨の季節など辛いですよね(;_;) そんな時に少しでも和らげばいいなと思って学校で教えてもらったツボを押してあげてます。 そのツボは、合谷（ごうこく）といって両手の親指と人差し指の間のみずかきの近くにあります。 押すとずーんと響くような感じで気持ちがいいです(*^_^*) このツボは万能なツボで頭痛、肩こり、腰痛など、よく使われるツボだそうです！ 皆様もリラックスしたい時など、是非押してみてはどうでしょうか(^_^)v 日高でした☆

全国に腰痛で悩んでいる人が
推定で2800万人もいる事が
厚生労働省の調査で明らかになったそうです。
特に40～60代の約4割が腰痛持ちだそう、
そこで日本整形外科学会と日本腰痛学会が
一般的な治療法で効果が高いお勧めの
治療法を指針にしました。
そこで強く推奨されていたのが
腰痛の原因が骨折やヘルニアなどではなく
自然に発症または生活動作で痛めた腰痛に
関しては、安静よりもストレッチなどの
腰周りの積極的な運動が一番有効と記載されていました。
当院に腰を痛めて通院された患者様は
おわかりとは思いますが
当院では、痛みとるのにさまざまな
ストレッチや運動療法を治療に取り入れています。
それはなぜかと言うと…
安静にしてアイスパックや電気療法、マッサージを
するよりはるかに患者様の反応がいいからです(*^_^*)
この記事を読んで持論が正解だったと
再確認でき嬉しくなった柴田でした♪
腰痛でお困りの方お待ちしています！！

こんにちは☆　もう４月ですね(^_^)v早い！！
そして、今日はイチゴについて☆イチゴの季節ですね！イチゴには美容、健康効果が！！！
［ビタミンＣ］風邪予防、高血圧予防、ガン発生のリスクを軽減する効果があります！シミ、シワを防いでくれる働きも(^_^)v
［食物繊維］胃腸が弱っているときや食欲不振のときに食べると効果がありますよ！
［キシリトール］虫歯予防にも！天然の甘味料で砂糖の４分の１も低いそうですよ（＾ｖ＾）
［カリウム］高血圧、心臓病、動脈硬化などの原因となる塩分の量を調整してくれます!(^^)!
かなり素晴らしい効果ですね！！！１日５粒食べるとよいですよ☆　　　　　　　　　其田でした☆